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說到日本泡湯文化，大家可能不足以為奇，但說到『秘湯』，可就大有學問了。
日本有著一個起源於昭和 50 年的『秘湯守護協會』，能入圍此協會的湯泉，大多位處隱密的山林間，且皆具備原始自然風情。
這次來推薦幾個溫泉秘境，不僅有特色溫泉街、和風房型、美人湯體驗，還有可以在溪谷獨享露天溫泉的住宿選擇～
目前全日本入圍秘湯協會旅館數量只有約166間旅館，而擁有全日本第二溫泉數量的『長野縣』受認證旅館就高達21間，且每座湯泉都有其特色療效♨️
來看看文內精選了哪些長野『秘湯』！雖然部分位處偏遠，但有別於具盛名的大規模溫泉鄉，他們更是保有當地特色。
快為之後的泡湯之旅計畫一下，不用再遠奔北海道和東北囉～
▐ 別所溫泉・江戶時代老字號美人湯之選
別所溫泉有著百年歷史，是長野縣內最古老的知名湯泉！這裡以能讓肌膚變滑嫩的硫礦泉出名，因此又有『美人之湯』之稱。
這裡尤其交通非常方便，從東京出發只需2小時即可抵達，想一洗美肌溫泉的朋友當然不能錯過。
這裡除了有溫泉可以住宿一晚外，其中還有開放4座不同種類的露天公共浴池、3處免費足湯可以供旅人隨時歇息！
加上一旁具有從鎌倉時代建造而成的國寶安樂寺『八角三重塔』、神社，溫泉街上也有許多從江戶時代創業至今的老字號旅館、和食料理等店舖，很適合對日本文化有興趣的旅客到訪。
交通：
搭乘JR北陸新幹線至『上田站』，轉搭上田電鐵or信州上田巡迴巴士，至『別所溫泉站』下車。
【別所溫泉 住宿推薦】
- 高品質食宿溫泉饗宴－桂莊
這間桂莊溫泉旅館位於別溫泉街較十分小巧，整體給人有如置身日本家庭氣息。全館只有7間客房，並以高品質服務為特色，另一亮點在旅館保留部昭和時代的木結構建築，房型部分也皆以和室為主。
來到這裡除了可以享受3種不同溫泉及景色的包場時光，使用在地食材的特色料理也很受不少旅客歡迎！特別推薦喜歡嚐鮮食物的話，這裡的一泊二食會是別所溫泉區的好選擇之一哦！
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▐ 白骨溫泉・靈泉勝地！漫遊溫泉街首選
白骨溫泉位於長野上高地附近，位於海拔高1400公尺的湯川峽谷間。這裡的湯泉以接觸到空氣後，轉換為溫潤的乳白色澤聞名。
特別是弱酸性的泉質，據說對於腸胃修復有著神奇療效，因此有著『靈泉』之稱的美名。
這裡更被日本政府被指定為『國民休養溫泉地』，甚至還有著泡上3天，能換得3年不感冒的流傳。
在這裡可以邊漫步特色溫泉街邊眺望飛彈山脈，周圍也有規劃『龍神瀑布』、『三十三觀音』等流水遊步道很適合慢遊。
尤其在季節轉換及雪季期間，更能感受到山林間對比之美。
交通：
搭乘JR至『松本站』轉乘松本電鐵，至『新島島站』，轉搭巴士至『白骨溫泉』。
????巴士資訊：http://www.alpico.co.jp/access/kamikochi/shirahone/
????相關資訊：http://www.shirahone.org
【白谷溫泉 住宿推薦】
- 獨享包租露天浴池—小梨之湯 笹屋
白骨溫泉這裡的旅宿選擇並不多，只有約11家的選擇。而這次介紹這間小梨之湯，就屬秘湯成員之一！
這間旅館位於溫泉區內較為隱蔽的位置，雖然規模不大，但正好可以完全享受與大自然合為一體的氣氛～
值得一提的是這裡還擁有全溫泉區內，唯一的包租露天浴池！推薦喜歡單獨享受泡湯風情的朋友當然不能錯過。
而這裡房型大多保留日式塌塌米格局，且從房內就能欣賞到窗外的大片白樺林景緻，有如置身仙境的氣息哦！
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▐ 鹿教湯溫泉・特色保養湯池！浪漫溫泉鄉之選
位於長野縣東部山林裡的鹿教湯溫泉，同樣以湯療出名。這裡不僅是第一個列進日本百湯名選的湯池，也是國民保養溫泉池之一！
由於其泉質較為溫和且沒有獨特味道，泡起來肌膚更是能感受到格外柔和。不但能作為飲泉，還有改善治神經、關節酸痛的效用。
這裡屬於較為精緻的溫泉鄉，除了有30多間旅館選擇外，還有溫泉湯療館、多間公共及露天大浴場、物產甜點店等特色溫泉街可以探訪。
另外這裡的四季轉換也是極具特色，除了秋季有著著名的紅葉橋賞楓名所外，每個季節還會有特色活動。
如冬季的冰燈籠點燈活動，就是其一亮點！享受雪地裡的朦朧的燭光，更是另一種泡湯的享受！
交通：
搭乘JR北陸新幹線至『上田站』，轉乘千曲巴士至『鹿教湯溫泉站』。
????相關資訊：http://www.kakeyu.or.jp/index.html
【鹿教湯溫泉 住宿推薦】
- 露天溪谷溫泉SPA—齊藤飯店
這間齊藤飯店是較鹿較湯溫泉區內較現代風格的住宿，不但附設泳池及健身房等設施，亮點還有個24小時面向溪谷的日式露天浴池！
另外也有多種室內SPA風呂適合喜歡多元選擇的朋友入住，
在溫泉鄉中這算是較為罕見卻有保有特色風格的住宿，但房型也保留傳統和式風格哦～
▐ 靈泉寺溫泉・純樸家庭式療養秘湯之選
三面環山的靈泉寺溫泉，是個臨近鹿較湯溫泉的溫泉區，一直從昭和時代十分出名！
傳說過去武將只要受傷後泡上這裡的秘湯，就能得以痊癒，特別對心血管疾病有特別療效。
uedade.jp
這裡的公共浴池及旅店大多能感受在地的家庭式氛圍，雖然整體旅店屈指指可數僅有4間，但接著要介紹這間卻列為秘湯協會認證之一！
交通：
搭乘JR北陸新幹線至『上田站』，轉乘千曲巴士至『靈泉寺入口宮澤站』。
【靈泉寺溫泉 住宿推薦】
- 溫馨和風住宿—和泉屋
這間日式家庭式旅館主要都是榻榻米房型，整體雖然樸素單調，卻能融入當地幽靜的環境，顯現極為『秘湯』的特質。
來到這裡也不要錯過一泊二食的體驗，其中當地的松茸菇更是必須一嚐。除了大浴場外，部分非期間時間還可使用露天溫泉體驗哦！
????訂房資訊
▐ 角間溫泉，環山溪谷森林浴之選
角間溫泉位於溪谷沿岸的溫泉區，在過去傳說是日本忍者練功的秘境！尤其這裡的湯泉以對皮膚、心臟、腸胃有修復及促進健康著稱，不少人更是看中其療效到此一遊。
在角間溪谷除了泡湯外，一旁還有日本百大最佳森林，很適合喜歡大自然的朋友順道來場森林浴。被山谷環繞的純樸小鎮更有著遠離塵囂的氣息。
交通：
搭乘JR北陸新幹線至『上田站』，轉搭上田巴士至『真田巴士站』下車。
【角間溫泉 住宿推薦】
- 懷舊日式自然風情湯泉—岩屋館
這間岩屋館為秘湯協會裡其中一間特色旅館，整體環境及客房皆被溪谷及綠意包圍，非常具靜謐氣息。
尤其被大自然環繞的露天浴池，在季節轉換期間，更是可以看盡不同色彩之美。
入住這裡除了有和洋式的房型選擇外，還有特別還原歷史，以特色武士住宅建造而成的日式塌塌米房型懷舊選擇。
其中也設有木製私人湯池，可以隨時體驗難得的日式泡湯風情。當然外頭的露天浴場更是不能錯過的重頭戲哦！
其實長野除了各種山林秘境外，還有數不盡的歷史溫泉區等著大家去探索，
下次除了一訪熟悉的輕井澤之外，不妨趁著秋冬時節選個特色溫泉街，來場療癒的靈湯體驗吧～
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